Mit SUPflow möchte ich eine Möglichkeit schaffen, dein wöchentliches Workout draußen auf dem Wasser, in der Natur zu gestalten. SUP ist ein perfekter Ausgleich, um am Wochenende die Seele frei baumeln zu lassen und entspannt am Ufer entlang zu paddeln. Warum nicht diese abwechslungsreiche Sportart in deinen Alltag integrieren und zu deinen Sport machen?

SUP ist ein Sport für Jeden, egal ob jung oder alt, weiblich oder männlich! Mit der Bewegung auf und mit dem Wasser können wir unseren ganzen Körper gelenkschonend trainieren. Die frische Meeresluft befreit dabei den Atem, ob beim Yoga oder Workout.

Ich möchte dich und dein Handeln in den Vordergrund stellen und mit Spaß und Freude deinen Körper und Geist stärken. Oft hetzt man täglich von einem zum anderen Termin und landet am Abend in einem überfüllten und stickigen Fitnessstudio. Nutze doch lieber die tollen Gegebenheiten die Kiel uns bietet und genieße deine freie Zeit in der Natur!

Sei draußen auf dem Wasser, mitten im Herzen von deinem Kiel.

Mein Ziel ist es das schweißtreibende Training abwechslungsreich und fordernd zu gestalten, um zu einem positiven, emotionalen und körperlichen Erleben zu gelangen. Solche Flow-Zustände machen unglaublich glücklich und zufrieden.

Beim SUP-Yoga fokussiere ich mich auf den dynamischen Yogastil Vinyasa. Atmung und Bewegung fließen dabei synchron in einem “Flow”.

SUPflow ist eine Möglichkeit für Jeden, sich draußen aktiv mit anderen Wasserbegeisterten und Naturliebhabern zu bewegen

Lena

Gründerin und Trainerin
Lena

Mein Name ist Lena. Aus Liebe zum Wasser bin ich nach Kiel gekommen. Seitdem lässt mich das Wasser nicht mehr los. Meine Reisen führen mich immer an Orte, an denen ich SUP fahren, Kiten oder Wellenreiten kann.

Sport ist schon immer ein großer Teil meines Lebens. So habe ich 2012 an der Universität Kiel angefangen Sportwissenschaft und Pädagogik zu studieren. Während meines Studiums bin ich zum Yoga gekommen. Für mich ist es nicht nur ein Hobby, sondern eine Leidenschaft. Um anderen Leuten Yoga näher zu bringen und um SUP Yoga in Kiel zu verbreiten, habe ich eine Vinyasa Yoga Ausbildung bei Unit in Hamburg gemacht. SUP Yoga ist eine perfekte Möglichkeit diese Leidenschaft mit dem Wasser zu verbinden.

 

Die Kommunikation zwischen mir und meiner Umwelt steht für mich im Vordergrund. Yoga eröffnet neue interessante Sichtweisen und hilft mir meine Umwelt zu verstehen. Neben dem Studium habe ich 2015 eine Weiterbilung zur psychologisch-pädagogischen Beraterin begonnen. Es ist mein Wunsch, mein Leben selbst zu bestimmen, um glücklich und frei zu sein. Dazu gehört ebenso das Erreichen von neuen körperlichen und geistigen Zielen auf der Matte und auf dem Board.

2013 habe ich eine SUP Trainerausbildung bei SUP-Teamsport in Koperation mit MedPrevio und dem Deutschen Kanuverband gemacht. Danach hat mich das Erlebnis auf dem Wasser nicht mehr los gelassen.

Einfach mit dem SUP Board raus auf die Förde zu paddeln, unabhänging von Wind und Witterung. Das ist für mich ein perfekter Ausgleich zum Alltag. Ich tanke dabei Kraft und Energie oder verausgabe mich bei einem knackigem Workout. Den Fähren in der Ferne hinterherschauen oder ein kurzes Bad in der Ostsee nehmen, runden für mich mein SUP Erlebnis ab.

Nun freue ich mich meine SUP und Yoga Leidenschaft mit DIR teilen zu können, in Deinem nächsten FLOW auf der schwimmenden Matte, deiner Insel der Stille.

Isabella

Trainerin
Isabella

Ich bin Isa, 36 Jahre alt, eine hessische Frohnatur und Mama einer sechsjährigen Tochter, die das Rauschen der Wellen in den Norden gelockt hat.

Auf Bali habe ich das Wellenreiten und SUPen für mich entdeckt. Als zertifizierte SUP-Trainerin schlägt mein Herz seit zwei Jahren für SUPflow! Das Wasser, die Wellen, das sanfte Schaukeln – es gibt nichts, was mich so sehr entspannt und alles vergessen lässt.

Den Wind in den Haaren zu spüren, den Duft von Salz und Schlick in der Luft und die beruhigende Ostsee unter dir – gibt es eine schönere Art aktiv zu sein!? Ich freu mich, gemeinsam mit dir deine SUP-Leidenschaft zu wecken und zu erleben, wie du nach einem Workout mit mir von Glücksgefühlen überschüttet wirst. Du wolltest es schon immer mal ausprobieren? Dann ist jetzt der perfekte Moment dafür!

Anne

Trainerin
Anne Bild

Moin, ich bin Anne, ein fröhliches Nordlicht, waschechte Kielerin und immer gerne am Meer.

In den letzten Jahren war ich viel unterwegs, habe mir die Welt angeguckt und jede freie Minute nach Wind und Wellen gesucht. Für mich gibt es einfach nichts besseres, als draußen aktiv zu sein. Kiten, Wellenreiten, SUPen und im Winter wird das verstaubte Snowboard rausgeholt.

Wenn der Wind eine Pause einlegt und die Förde ruhiger wird, bin ich gerne mit dem SUP unterwegs, genieße die Stille und das wackelige Gefühl unter meinen Füßen. Manchmal paddel ich einfach nur so vor mich hin oder lege ein knackiges Workout ein. Vielfältig und immer im Einklang mit der Natur. Seit über zwölf Jahren bin ich im Sport und Gesundheitsbereich tätig.

Durch meine Ausbildung als Sport und Fitnesskauffrau habe ich schon früh tiefe Einblicke in den sportlichen sowie kaufmännischen Bereich der Gesundheitsbranche bekommen und darüber hinaus einiges an Erfahrung sammeln können. Aktuell bin ich als Personal Trainer, Rückenschullehrerin und Vinyasa Yogalehrerin für verschiedene Studios, Vereine und Unternehmen in Kiel und Umland tätig.

Ich liebe es, mich zu bewegen und möchte meine Begeisterung und Leidenschaft am Wassersport gerne an dich weitergeben. Lass uns zusammen in der Natur sein, Spaß beim SUPen haben, schwitzen und beim SUP-Yoga Körper und Geist in Einklang bringen.

Ich freu mich auf Euch und auf eine wunderschöne Zeit auf dem Wasser.

Nicole

Trainerin
Nicole

Hey, ich bin Nicole und ich bin im Norden groß geworden.

Schon immer habe ich das Wasser und Sport geliebt und im Supflow Team kann ich beides so wunderbar verbinden, unfassbar, wie schön sich Yoga auf dem SUP anfühlt, Gleichgewicht, Balance und Entspannung auf dem Wasser, einfach wunderschön. Im Sport kann ich aus einer breitgefächerten Erfahrung schöpfen, da ich ausgebildete Yoga, Pilates und Group-Fitnesstrainerin bin. Auch im Rehabilitationssport Orthopädie leite ich viele Gruppen.

In meiner Freizeit reise ich sehr gern und es zieht mich immer wieder aufs Wasser. Ich würde mich freuen, euch mit auf ein SUP-Tour zu nehmen.

Saskia

Trainerin

Ich heiße Sassi, bin 27 Jahre alt und am Plöner See aufgewachsen. Als Jugendliche bin ich durch das Tanzen zum Pilates gekommen. Da fast jede Tänzerin für die Körperspannung und -kontrolle Pilates-Training macht, habe auch ich diese vielfältige Methode kennen und schätzen gelernt. Nach der Schulzeit studierte ich Sport- und Ernährungswissenschaften in Gießen und leitete schon dort mehrere Pilates-Kurse beim Hochschulsport. In den Semesterferien hat es mich dann doch immer ans Meer gezogen und ich entdeckte 2013 meine Leidenschaft für das Wellenreiten. Seitdem arbeitete ich in der vorlesungsfreien Zeit immer in einem Surfcamp. Nach Abschluss meines Studiums ging es für mich zurück an die Küste. Als Sportwissenschaftlerin arbeite und lebe ich momentan an der Kieler Förde und freue mich auf schöne Erlebnisse mit Euch auf dem SUP….

SUPflow findet direkt an der Kiellinie auf der Kieler Förde statt

Seebar Kiel

In Kooperation mit der Seebar Kiel startet deine SUP Aktivität direkt vor dem Seebad Düsternbrook.
Das Seebad lockt unter anderem mit seiner 60-Meter-Bahn, einem Sprungbrett und natürlich mit klarem Wasser und der salzigen Meeresluft.
Zusätzlich ist die maritime Aussicht auf vorbeifahrenden Schiffe und auf den weiten Horizont bei tollem Ambiente der Seebar einzigartig.
Mehr Infos über das Seebad Düsternbrook und die Seebar findest du hier:

Für Umkleiden, Duschen und einen kühlen Sundowner nach dem Kurs ist in Kiels einziger Bar auf dem Wasser gesorgt.