Wir schaffen dir ein Wochenende voll mit geistigem und körperlichem Erleben, Gemeinschaft und Erholung - ein Erlebnis für die Sinne. Du hast die Chance die perfekte Symbiose von Yoga und Stand up Paddling zu erleben.

Unsere Vision, ist es eine Atmosphäre und einen Ort zu schaffen an dem Menschen zusammen kommen und den Alltag hinter sich lassen. Ein Wochenende reich mit fließenden Yoga Flows, entspannten Paddel Sessions und gesundem Essen. Janne wird uns mit viel Liebe bekochen und bei einer gemeinsamen Koch Session hast du die Möglichkeit mehr über pflanzenbasierte Ernährung zu erfahren. Wir lassen die Seele baumeln in netter Gemeinschaft egal ob am Land oder auf dem Wasser, beim SUP & Yoga Retreat.

Beim SUP Yoga praktizierst du deine Yogaübungen unter freiem Himmel auf einem wackeligen Board mitten auf dem Wasser. Dein Brett ist dabei deine Yogamatte! Sowohl sitzende und kniende, als auch stehende Asanas, lassen sich optimal auf dem schwankenden Untergrund üben. Neben SUP Yoga gleiten wir bei entspannten SUP Touren über die Plöner Seen Landschaft. In den Tag starten wir mit einer aktivierenden Yoga Session oder einer SUP Tour der Sonne entgegen. Genau so energiereich lassen wir die Tage auf dem Wasser oder auf der Matte ausklingen.

Neben den abwechslungsreichen Stunden stehen dir die SUP Boards und die Räumlichkeiten des Guts jederzeit zur Verfügung. In der Küche wird die liebe Janne Vollert das SUP & Yoga Weekend begleiten.

Nimm dir eine Auszeit!

• Stand up Paddling - individuelle Tipps zur Paddel Technik
• Stand up Paddling Yoga
• Yoga
• Mediation
• Vegane Sporternährung mit und von Janne Vollert - Competence in Plant Based Nutrition
• Unterkunft im DZ / EZ auf dem authentischen Gut Wittmoldt direkt am See
• ergänzend möglich individuelle SUP Session oder Yoga Session  

25. Juni - 27. Juni 2021

Zeitlicher Ablauf

Freitag 

16:00 - 17:00 Uhr Anreise

17:30 - 19:00 Uhr Willkommen Yoga Session 

19:30 gemeinsames Abendessen 

Samstag

8:30 - 9:30 Uhr Yoga Session 

10:00 Uhr gemeinsames Frühstück 

12:00 - 13:30 SUP Einführung // SUP Yoga

14:00 Uhr gemeinsames Mittagessen 

16:00 - 16:45 Uhr SUP Technik Kurs

17:30 Uhr Kochen Plant Based Food Basic

19:00 Uhr gemeinsames Abendessen 

20:30 Uhr SUP Sunset Tour

Sonntag

6:00 - 7:30 Uhr SUP Sunrise Tour // Yoga

09:00 Uhr gemeinsames Frühstück 

11:00 - 01:00 SUP Tour // Meditation 

14:00 Uhr gemeinsames Mittagessen 

15:00 Uhr Abreise   

Wir behalten uns vor, dass Angebot nach den Bedürfnissen der Teilnehmer anzupassen. Natürlich ist niemand verpflichtet an dem ganzen Programm teilzunhemen. Höre auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

Gut Wittmoldt